Gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration

«En faisant que ton énergie spirituelle (ou shen qi) et que ton énergie essentielle (ou jing qi) embrassent l'Unité, peux-tu redevenir un enfançon?» Tao Tö King .

Vers le Ve siècle, Bodhidharma développerait le qi gong dans le Kung-fu Shaolin au monastère Shaolin (en Chine), en s'inspirant des gymnastiques taoïstes de longévité.
Durant la Révolution culturelle de Chine (XXe siècle), le qi gong est réprimé. En 1981, le Kung-fu Shaolin se reconstitue.

Plus tard, des nombreuses écoles surgissent, parfois mercantiles, et une s'en détache par sa notoriété, le Falun Gong. aujourd'hui, Le mouvement du Falun Gong est officiellement interdit en Chine, et réprimé. Les controverses portent sur l'ampleur, la nature et les motifs réels de cette répression, la plupart des informations sur la question provenant soit du gouvernement chinois soit du mouvement lui-même.

Le mouvement se définit comme: «une ancienne pratique du corps et de l’esprit remontant à la Chine préhistorique. Elle comprend quelques mouvements lents et souples, ainsi qu’une méditation. Un aspect essentiel du Falun Gong est l’étude des principes universels de vérité, bonté et patience.»

Cette pratique corporelle et la méditation doivent apporter paix et bien-être aux pratiquants. La pratique du Qi Gong connaît une certaine popularité en Occident depuis une dizaine d'années.

1er exercice - Le bouddha étend ses mille bras est un exercice d'étirements. Les gestes en sont simples et ont pour but de déployer et dégager tous les méridiens.

2e exercice - Position debout du Falun est une méditation debout. Il compte quatre postures qu'il est conseillé de garder le plus longtemps possible.

3e exercice - Lier les deux pôles de l'univers est un exercice où les bras montent et descendent devant le corps pour faire fusionner l'énergie de l'univers et celle du corps de l'homme, évacuer le mauvais souffle et le remplacer par l'énergie de l'univers.

4e exercice - La grande circulation du Falun est un exercice où les mains font le tour des faces yin et yang du corps afin de rectifier les états anormaux du corps.

5e exercice - Renforcer les Shentong est une méditation assise qui se pratique dans la position du Lotus ou du demi-lotus. Cet exercice se compose de mudrâs qui sont des mouvements des mains comme dans le Yoga et de positions statiques en état de méditation.

Le salut à distance est un geste d'harmonie et de politesse, et un symbole de non-agression (en empêchant une prise de combat, par la poignée de main). Les mains se joignent au niveau du chakra de l'air et du coeur (ou Anāhata), la main gauche ouverte (représentant le yin) posée sur le poing droit fermé (représentant le yáng). Il symboliserait que l'on retient son poing d'attaque avec son coeur. En unissant les idéogrammes «lune (du yin)» et «soleil (du yáng)», l'idéogramme «clarté (ou Ming)» se formerait. Il aurait symbolisé «renverser les Qing, et restaurer les Ming» (ou Ming fu, Qing fan) pendant l'après-guerre entre les Qing et les Ming.

Tous les exercices de qi gong nécessitent de la patience et une pratique régulière.

Certains pratiquants d'arts martiaux exercent leurs arts sans réaliser le Qi gong en Chine. Cependant, sa pratique est nécessaire à une maîtrise complète des arts martiaux.

il existe aujourd'hui plusieurs approches et écoles de Qigong en france. Pratiquer cet art permet de se recentrer sur ses énergies, de se soigner et de découvrir une réelle puissance dans votre corps. Il n'est nul besoin d'être sportif pour pratiquer, soyez ouvert à votre guérison et votre corps suivra.

*source wikipédia

mandala est un terme sanskrit signifiant cercle et par extension, sphère, environnement, communauté, il désigne avant tout l'entourage sacré d'une déité.

on l'appellera également Yantra qui est un support graphique issu de la tradition hindoue, puis emprunté par le bouddhisme, (on parle alors de mandalas), et le taoïsme.
Les Yantras sont réputés révéler les concepts et aspects du monde; certains yogis parlent même de la représentation de la Vérité, c'est-à-dire ce qui est vu une fois l'éveil atteint. Ils sont chacun associés à un mantra. Le but du méditant est alors de percevoir l'énergie associée au concept représenté.

Le mot yantra, dans l'hindouisme, revêt ces sens :

1. figure géométrique tracée matériellement ou mentalement pour dompter le mental et maîtriser les forces cosmiques, moyen mnémotechnique, machine, engin".

Dans l'hindouisme, un yantra symbolise une vérité, une qualité du monde: l'amour universel, la vérité suprême, ... C'est un support visuel utilisé en méditation tout comme le mantra est un support vocal. Méditer sur un yantra est réputé donner accès à l'unité avec le concept qui lui est lié. Les formes qui le composent, triangles, carrés, cercles véhiculent des contenus conscients de par leur signification connue, mais ils interpellent aussi des structures psychiques inconscientes. Ces compositions de signes géométriques proportionnés et centrés ne sont pas sans rappeler les mandalas.

Ainsi, dans la symbolique mystique traditionnelle indienne, le sens de ces figures géométriques est le suivant :

le point, Bindu, énergie, centre où a lieu la création (en tantrisme, la Bindu est également un chakra)

le triangle équilatéral pointe vers le bas, Shakti Kona, aspect féminin, l'eau

le triangle équilatéral pointe vers le haut, Shiva Kona, aspect masculin, le feu

le cercle, Chakra, l'air

le carré, Bhupura (ou Bhur en sanskrit), la terre

la fleur de lotus, Padma, la pureté

Un yantra est toujours circonscrit dans une structure globalement carrée.

La construction du mandala est en elle-même une pratique spirituelle afin de renforcer le Bhodicitta qui est est l'aspiration et l'engagement à atteindre l'Éveil.

En psychologie, Des représentations structurées selon une double symétrie (carré, cercle) peuvent apparaître dans les rêves, fantasmes, dessins etc. Il s'agit de mandalas spontanés qui, selon Carl Gustav Jung, représentent le soi, archétype de la totalité psychique.

galaxy Circinus, trou noir

*source Wikipédia -mandala; yantra

En ouvrant les chakras, vous devenez un aimant qui attire l’énergie divine à tous les niveaux. Pour  magnétiser  quelque  chose  de  spécifique, pensez  tout d’abord à l’essence de votre désir, au changement d’état d’âme qu’amènerait   la concrétisation du vœux. Le secret pour réussir la magnétisation est, en premier lieu, le   détachement; vous   ne  devez   pas  compter  sur  la  matérialisation  de   vœux pour   survivre. En   deuxième   lieu, c’est   d’offrir, de   donner, de  propager   un sentiment, un service, car le but de cette magnétisation est d’utiliser les qualités  ou les choses obtenue pour servir l’humanité.

Commencez  par  amener  votre  esprit  à la phase alpha. Pour ce faire, prenez une inspiration  profonde  par le nez en gonflant le ventre, faites une pause en comptant jusqu’à 10, puis  expirez  l’air complètement par le nez. Ne prenez pas de pause  avant  d’inspirer  de   nouveau. Refaites   cet   exercice   neuf  fois. Ensuite, imaginez  une spirale qui prend naissance au chakra de la couronne pour s’agrandir à l’infini vers l’univers. Cette spirale tourne  dans le sens des aiguilles d’une montre et  devient  la  source  d’énergie  qui  sera  utilisée pour créer la magnétisation.

En passant  pas  le  chakra  de  la  couronne, le  prana développe en vous des qualités spirituelles  et  pourrait  même  devenir  une source d’inspiration.

Pratiquez ainsi de suite avec tous les chakras. Vous aurez magnétisé votre corps, votre esprit et votre âme.

Je vous souhaite un bon rituel.

Dharma

L’encens  agit  sur  le  subconscient  et les corps subtils et l’être humain, soit en les harmonisant, soit en exaltant ou en calmant l’un deux. Certaines essences  agissent sur la volonté en produisant un changement subtil dans l’atmosphère. Elles éloignent l’énergie négative invisible, elles attirent les Êtres de lumière qui peuvent nous assister et nous apporter la paix.

Soignez vos choix d’encens et favorisez les essences qui se composent de végétaux,de résines, d’huile essentielles, de fleurs, d’herbes rares, d’épices ou  de bois précieux, contrairement au encens en cônes ou en bâtons, qui contiennent  plus  de 75 %  de charbon et du salpêtre néfaste pour notre santé.

 L'encens  pur  ne  contient pas de combustible. Pour qu'il dégage son parfum il faut donc le déposer sur une source de chaleur (charbon allumé) l'essence de l'encens sera  alors  libérée, seuls les résidus qui brûleront. Il existe des encensoirs en céramique ou métal spécialement conçus pour brûler les encens sur charbon.

UN ENCENS DOIT ÊTRE "CHAUFFÉ" ET NON PAS BRÛLÉ 

ABRICOTIER : À brûler pour les femmes qui souhaitent générer le désir sensuel chez l’homme, un excellent onguent d’amour.

ACACIA: À brûler, développe les facultés psychiques. Stimule l'habileté psychique, l'harmonie, encens de Bénédiction et de Pouvoir. Spécifique aux rituels Maçon.

ACHE : Apaise le système nerveux, agit sur le psychisme, à brûler.

AIRELLE : À brûler, attire la passion amoureuse, annule les éléments perturbateurs.

ALYSSE : Relaxant, à brûler, Épanouissement de l’être, libère.

ANIS : À brûler, contre les vibrations négatives de l’aura des habitants, des invités, d’une maison. Annule les mauvaises influences dégagées par votre entourage. ANGÉLIQUE : À brûler, pour l’harmonisation de la maison. Annule les mauvaises influences dégagées par votre entourage.

AUBÉPINE : À brûler, protège votre demeure et son entourage.

Baie de Genévrier Réputées aphrodisiaques.

BASILIC : À brûler, grand pouvoir de purification et de protection. Favorise l’entente familiale. Utilisé pour la confiance en soi.

CAMOMILLE : Plante du courage.

CLOU DE GIROFLE : Utilisé pour la fertilité.

COPAL: Encens   Mexicain. Encens d'accueil. Bienveillance, réconfort noblesse. Nom Maya POM.

CÈDRE: Stimule la clairvoyance en affaires, crée une atmosphère de confort, équilibre le Haras.

CANNELLE : À brûler, aide la créativité, pour les futurs artistes. Protège de la malchance.

CHÊNE : À brûler, protège et fortifie.

CUMIN : À brûler, apporte la fidélité, empêche l’infidélité.

CURCUMA : À brûler, purifie l’atmosphère, élève donc les vibrations.

FENOUIL : À porte sur soi, fortifie les facultés mentales, attire l’argent, protège le commerce. Accroît les facultés mentale.

FIGUIER : À brûler, contre la stérilité.

FENUGREC : À brûler, très actif dans le domaine de la famille pour y faire régner la paix et la prospérité matérielle.

FOUGÈRE : Active une nouvelle puissance en soi, courage, volonté. Attire le respect et l’admiration, à brûler.

FRAISIER : À brûler, chaque dimanche, protège le foyer.

FRAMBOISE : À brûler, protège les enfants ainsi que les femmes sur le point d’accoucher.

GÉRANIUM : À brûler, protège et éloigne les influences négatives. Fécondité, santé et amour.

GINGEMBRE : À brûler, s’utilise si la lutte et la force sont nécessaires pour obtenir un résultat.

IRIS : À brûler, purifie les émotions en chassant les vibrations de peur et de violence.

LAVANDE : À brûler, nettoie les astralités humaines, apaise le sommeil, dilue les angoisses, appelle la douceur et restructure le psychisme fragilisé. Protège de la brouille entre époux.

LOTUS : À brûler, pour la protection, ouvre les portes de la spiritualité. Porter sur soi, attire la fortune. Grande protection, développe les facultés paranormales.

MARJOLAINE : À brûler, protège des pensées négatives que nous adressent des personnes connues ou inconnues.

MÉLISSE : À brûler, pour la stabilité des sentiments et la protection. Protège de l’anxiété.

MENTHE : À brûler, action puissante sur le système de purification.

Millepertuis : éloigne tous les dangers.

MUSC : Développe l’imagination et la créativité.

MUSCADE : À brûler, excellent pour les facultés intellectuelles, pouvoir psychique.

MYRRHE: Encens Yin. Améliore circulation, nerfs, réceptivité et rapport avec autrui. Protection des enfants, de la santé et de la chance.

OLIBAN: Encens Yang. Elimine le négatif. Favorise pensée claire, dévotion. Combat rhumatismes. Support de projection.

PATCHOULI: Protection psychique, renforce le pouvoir des invocations, développe la sensualité.

PRIMEVÈRE : À brûler, apporte joie et goût de vivre aux personnes mélancoliques.

Racine d'Iris Aide à dissoudre les blocages physiques.

RACINE DE VALERIANE : pour la relaxation et l'évacuation du stress. ROSE: Stimule la paix de l'esprit, la tranquillité, la mémoire et le sens du beau.

Rose-croix: Communication entre l'Homme et le Cosmos. Matérialisation des demandes. Guérison.

SANTAL ROUGE: Protection occulte. Pour remettre les pieds sur terre. Résistance aux maladies.

SAUGE: Neutralise toutes les vibrations. A utiliser pour nettoyer un endroit ou un objet.

STORAX: Protège contre forces négatives pendant le sommeil. Sommeil calme. Contre les Cauchemars.

VERVEINE : la purification, la paix intérieure.

Voici une liste non exhaustive des propriétés diverses des plantes pour encens. Si vous en connaissez d’autres, n’hésitez pas à m’en faire part.

*Dharma apprécie les fragrances*

Il faut connaître nos maladies physiques et mentales, et l’approche pour les guérir. Votre esprit est de toute puissance, votre corps physique un micro cosmos, n’en doutez pas. Cela dit, si vous ne prenez soin ni de l’un ni de l’autre, vous vous exposez à une souffrance. En ignorant celle-ci vous ignorez votre force intérieur.

Voici un rituel simple que vous pourrez associer à une méditation/relaxation en faisant brûler l’encens aux propriétés que vous recherchez pour vous soigner et guérir. 

Rituel de Visualisation de Guérison  

Dévorer l’arc-en-ciel

Intention: Surmonter  les  sentiments  de détresse et de solitude indépendants des circonstances extérieures.

Fréquence : Quatre  fois  par  jour durant une minute, pendant un cycle de vingt et un jour.

Dévorer l’arc-en-ciel

Fermez  les  yeux. Expirez par trois fois et imaginez-vous en train de manger un arc-en-ciel. Sentez l’impression de joie que cela vous procure. Gardez cette sensation, concentrez vous une minute en silence avant d’ouvrir les yeux.

*Dharma vous souhaite une santé florissante*

L’esprit est habitué à penser à trop de choses en même temps. Si apprendre l’immobilité de l’esprit ne vient pas facilement, la méthode de relaxation suivante vous permettra de progresser plus facilement.

Afin de faciliter le processus de relaxation, il faut : 

* aérer la pièce pour quelques minutes.

* s’assurer de ne  pas être dérangé en désactivant sonneries du téléphone et porte d’entrée.

* Il est nécessaire de prendre un bain ou une  douche avec une huile essentielle  calmante et relaxante (la lavande sera parfaite) pour éliminer  toutes  les  influences et énergies provenant de l’extérieur ou de votre environnement de travail.

* Ne  consommez pas d’aliments lourds durant les deux heures précédant la relaxation, non plus que de café, thé, de  chocolat, d’alcool ou autre substance. Le travail à jeun est important pour que votre esprit soit alerte et concentré.

Toutes ces précautions sont nécessaires pour atteindre une concentration maximale et activer l’esprit.

Une méthode simple

Voici maintenant une méthode particulièrement efficace. Cette relaxation simple s’effectue étendu confortablement dans un endroit calme et chaud (votre lit est parfait pour cela mais sous un arbre dans une nature tranquille est aussi impeccable. Une fois bien installé, visualisez une lumière blanche et pure qui vous entoure et vous protège.

Inspirez par le nez profondément emplissant l’abdomen et expirez complètement l’air, par la bouche; il y n’a pas de temps de pause. Recommencez neuf fois. Le fais de contracter et de relaxer chaque muscle, en plus de diminuer la tension nerveuse, débarrasse  les  artères  de dépôt accumulé et restitue aux muscles leur élasticité. Les  cellules  mortes doivent être éliminées du système, car elles causent le vieillissement et l’altération de votre corps.

De façon ascendante, tendez tour à tour chaque muscle de votre corps à l’inspiration et relaxez-les complètement à l’expiration. Commencez par les  pieds, contractez-les pendant quelques secondes durant l’inspiration et relâchez les complètement à l’expiration. Ensuite, passez aux jambes, aux  cuisses, à   l’abdomen, au  siège, au dos, aux  épaules, aux  bras, aux mains, au cou. Tout votre corps sera détendu et relaxé.

Puis, relaxez les muscles faciaux (en faisant quelques grimaces, prononcez X et O en accentuant) et le cuir chevelu  (en  bougeant  les  oreilles). Relaxez, sentez  tous vos muscles se détendre, se relaxer complètement.

Ensuite ramenez à votre mémoire, durant quelques seconde  un endroit où vous vous sentez  en harmonie avec l’environnement, de préférence près d’un cours d’eau (assez longtemps pour  en  ressentir  de  bien-être  comme  si vous y étiez).

Si vous  n’avez  pas  encore  découvert   l’endroit  idéal, créez-en  un  maintenant, en ajoutant à  votre  scénario, un à un, les éléments de votre choix; ce sera votre oasis de paix, et  vous  pourrez y retourner à votre guise pour y être en sécurité et en harmonie.

Visualisez alors une barque qui avance tout près de vous, elle suit le courant d’eau claire et limpide. Vous vous y installez  doucement. Les coussins sont  moelleux, une  ombrelle aux teintes douces vous  protège  des  rayons du soleil et la brise est rafraîchissante. Les fleurs. Une odeur de printemps vous enivre et  les  oiseaux  chantent  leur  bonheur. Le bateau vous  berce  et une grande paix, une sensation de contentement vous couvre. Vous êtes alors en contact avec le centre de votre être.

Le  centre  de  la  créativité. Vous  avez  maintenant  atteint  la  phase  alpha. Vous pouvez  ici  commencer  la concentration, la créativité, l’autohypnose ou obtenir un degré  encore  plus  profond de la relaxation. Si c"est le cas. Votre barque accoste lentement et  vous  apercevez un sentier qui traverse une forêt d’arbres géants, des fougères abondent de chaque côté, partageant le sol avec les fleurs sauvages et les framboisiers. Sentez le parfum, l’air pur. Écoutez le chant de la nature. Admirez les couleurs. Un  petit  ruisseau  tombe  en cascades sur des terrasses de pierre roses, mauves, bleues. Restez dans ce paradis pendant environ cinq minutes. Ressentez la paix, l’harmonie, la sérénité.

Alors vous ressentirez votre corps s’imprégner des toutes ces bonnes énergies et vous serez prêt à affronter le monde doté d’une force et d’une confiance extraordinaire.

*Dharma vous souhaite douce et pénétrante relaxation* 

Pour cet exercice, mettez-vous à l'aise le dos droit assis ou debout.

Prenez par trois fois une grande et profonde (ventrale) inspiration par le nez, bloquez quelques instants votre respiration et expirez doucement par la bouche cet air.

Prenez ensuite votre poignet droit avec votre main gauche (freine l'énergie du cerveau gauche lié à l'analyse) et encerclez le sans serrer trop fort.

> Relaxez la langue, la mâchoire et la gorge. (Pour freiner les micro contractions créées par les pensées)

>  visualisez votre esprit à l'intérieur du corps en entier.

>  visualisez votre esprit à l'intérieur du cerveau.

>  visualisez votre esprit à l'intérieur de la poitrine.

> Prenez conscience des choses avec amour et joie. Soyez passionné par la vie elle-même.

L'Amour dans le présent permet le silence intérieur. L'Amour puissant est sans doute le seul moyen d'arriver à bout du mental déstructuré. La Puissance d'Amour permet la maîtrise du mental.

Surtout, ne recherchez pas un état d'apaisement qui vous amènerait à la somnolence. Ne cherchez pas la Paix car elle se trouve déjà là. Recherchez uniquement à être Amour et Lucidité grandissante.

Et, surtout rappelez-vous, le silence existe,il suffit de l'écouter.

*Dharma vous envoie sérénité et paix*

"L’être qui s’éveille, donc l’être humain qui devient petit à petit conscient de son SOI, de son MOI, cesse de " s’occuper ", de s’agiter, de s’inventer de multiples tâches inutiles, contraignantes, donc absurdes. Il découvre la Joie profonde dans le calme de son ÊTRE qui surgit, la Félicité indicible de cet être qu’il appréhende pour la première fois. 

[...]

C’est dans le silence profond de l’esprit qui se met au repos, dans l’accueil méditatif au plus vaste du coeur que se trouve la clef de la mutation, de la révolution intérieure. Tout homme encore aux prises avec la dualité porte en lui des éléments de conscience correspondant à l’ÉVEIL. Combien d’êtres vivent, l’espace de courts instants, la fulgurance de telle ou telle perception totalement hors du mental... Il n’est nullement nécessaire de concéder à des pratiques en vogue, il suffit de se guider ou de se laisser guider par l’Intuition souveraine qui vient nécessairement lorsque le regard s’infléchit vers l’intérieur, que l’observation rend le regard aigu, profond, non interprétatif et sans concession. Alors se met en route un processus de relation très particulier entre la créature humaine et la vastitude universelle, entre le silence méditatif et l’Infini : C’est une sorte de continuum entre le Mental supérieur qui prend la relève, entre la raison rationnelle et l’Intelligence haute du coeur qui va " baliser " le ratio à sa juste place, entre la souffrance qui devient consciente d’elle même, laquelle, ne trouvait plus aliment à sa survie, va disparaître, laissant la place à l’Aurore de la Vie.

Le silence et l’Infini se rencontrent toujours à l’endroit où le regard se pose sur soi-même, cet espace mystérieux et subtil où nous allons à la rencontre de nous- mêmes, de nos fantômes, de nos peurs.

Cette rencontre, lorsqu’elle se produit vraiment, est la grâce suprême de la relation qui permet à l’Hôte de venir " sur la pointe des pieds ". 

Relier l’ego blessé, douloureusement exilé par une inadvertance millénaire, ( mais absolument " nécessaire " ) aux fastes du Jardin royal de la Vie, c’est Réconcilier le fini, le limité, le labeur de l’esclave et l’Infini, c’est passer de l’ébauche au chef-d’oeuvre.

Le chef-d’oeuvre a mis un point final aux fantômes, aux peurs, à toutes les souffrances. Alors, L’Hôte du Silence peut venir et apposer son Baiser sur la plaie refermée."

Johann Soulas (La genèse de l’homme divin, éd le Dauphin Blanc)

*Dharma en méditation*

"Sondra Kay Neiman" original drawin

La méditation est aussi appelée "zen" par les japonais et "chan" par les chinois. La méditation telle qu'elle est pratiquée en Orient et en Asie a pour but l'état d'Eveil (satori, réalisation, libération,...). La méditation pour une sorcière est ce qui lui permet d’affermir sa foi, de trouver le juste chemin dans sa dédication, ses rituels. Apporter la paix à votre esprit lui permet d’entendre au fond de votre cœur les messages de la Déesse et de Dieu.

Il existe plusieurs sortes de méditations :

I Les méditations utilisant le mental

Méditer sur une chose ou un concept en cherchant tout ce qui s'y rattache de près ou de loin.

 Observez un objet sous tous les angles et analyser en esprit sa matière et sa place dans l’univers.

II Les méditations utilisant la concentration pour stabiliser le mental

Se concentrer sur un objet (ex : flamme, bille ou boule de cristal, fleur, écran blanc, barque sur l’eau, arbre...)

Se concentrer sur une partie du corps (Les Chakras, respiration, une partie du corps douloureuse à soulager...)

III Les méditations utilisant une conscience ouverte et à l'écoute du cosmos

Observer sans se concentrer une dimension donnée (le physique, l'énergétique, l'émotionnel, le mental, les mouvements de la conscience, de l’esprit, du conscient et de l’inconscient...)

Observer et s'identifier à l'absolu (le silence, l'infini de l’univers...)

Ces méditations sont par ordre de qualité croissante.

L'écoute ou l'observation est se qui définit le mieux la méditation. Le but est l'Eveil, alors il est logique de prendre la qualité de la conscience comme cible. J’ai pu constater à travers les expériences sur la relaxation que la conscience est semblable à une énergie. L'Eveil est une intégration et une dilatation de cette énergie.

Tant que le mental et l’ego empêchent d'être serein, relaxé et dans un état augmenté d'observation vous ne pouvez vivre l'Eveil et prendre conscience de l’état de son esprit.

Au-delà d’être bénéfique en tout point pour la paix de l’esprit, la méditation permet d’harmoniser notre relation corps/esprit, ainsi d’assurer une sérénité face à la vie.

Être

Amour et Conscience d'être

Amour et Conscience de l'espace infini contenant les corps

Amour et Conscience de l'espace immobile contenant la lumière

Amour et Conscience de l'espace contenant les images mentales et les souvenirs

Amour et Conscience du temps qui n'est qu'instant présent

Amour et Conscience du silence contenant le chant des oiseaux...

Amour et Conscience du silence contenant les pensées

Amour et Conscience de l'Amour et de la Conscience.

Toutes les questions qui ont été posées aux maîtres spirituels à travers les âges reviennent à ces deux seules questions :

Qui suis-je ?

Quel est le sens de ma vie ?

La réponse à la première question se trouve dans la méditation profonde, lorsque nous faisons l'expérience de qui nous sommes au-delà du mental, au-delà de la personnalité. Et lorsque nous redécouvrons par nous-même, de manière répétée, qui nous sommes au-delà du mental - qui nous sommes quand nous ne voulons rien, quand nous n'avons besoin de rien, quand nous ne savons rien - une conviction naît d'une manière soudaine ou progressivement. Une conviction qui nous dit à l'oreille : "Oui, c'est cela que tu es réellement."  *Andrew Cohen *

*Dharma en quête d'elle même*